長(zhǎng)時(shí)間照射紫外線有哪些危害？

紫外線的三個(gè)特點(diǎn)：

l 波動(dòng)性 。紫外線包含各種波長(zhǎng)、相位、振幅的光，具有光的干涉、衍射等現(xiàn)象。

l 量子性 。紫外線是由許多帶有不同能量的光量子組成，且比可見光的光量子能量要大。

l 熒光效應(yīng) 。紫外線照射時(shí)，可以使熒光物質(zhì)發(fā)光。

紫外線的危害：

1、皮膚損傷：紫外線容易導(dǎo)致皮膚組織受損脫落和引起紅斑，同時(shí)還會(huì)加速機(jī)體分泌黑色素使皮膚變黑，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)誘發(fā)皮膚腫瘤。

2、眼睛刺激：紫外線長(zhǎng)時(shí)間直接照射到眼睛，可能會(huì)導(dǎo)致眼部出現(xiàn)不適、紅腫、疼痛、視力模糊、白內(nèi)障、怕光等癥狀。對(duì)組織有光化學(xué)作用，由于眼睛中含有很多蛋白質(zhì)，紫外線的照射會(huì)使蛋白質(zhì)凝固變形，角膜上皮損傷、壞死、脫落，造成電光性眼炎。紫外線對(duì)眼睛的傷害主要是集中在眼表的角膜和結(jié)膜組織。

3、加速變老：紫外線會(huì)分解膠原蛋白進(jìn)而出現(xiàn)皮膚松弛老化的現(xiàn)象。

4、誘發(fā)血液系統(tǒng)疾�。鹤贤饩�會(huì)誘發(fā)身體基因突變，從而誘發(fā)血液系統(tǒng)疾病。

預(yù)防紫外線的方法：

Ø 錯(cuò)時(shí)出行：每天下午兩點(diǎn)到四點(diǎn)是日光最強(qiáng)烈的時(shí)間段，紫外線也最強(qiáng)烈，對(duì)皮膚容易造成傷害，避免在此時(shí)間段出行。

Ø 做好防曬措施：用遮陽傘、太陽鏡、口罩、防曬長(zhǎng)袖衣褲來遮擋日光。

Ø 涂防曬用品：裸露的皮膚建議涂防曬品，可選擇含有抗氧化劑成分的防曬化妝品，對(duì)皮膚做好充分的保護(hù)。

Ø 飲食調(diào)整：日常多吃番茄、土豆、胡蘿卜等富含抗氧化劑的食物，能有效的阻擋紫外線的照射。